Seamos directos, la mejor opción para evitar la resaca navideña es no beber. Pero, entre villancicos y copas, es imposible no caer en la tentación de querer brindar una y otra vez con tus seres queridos durante toda la noche. Por eso, disfruta de estas fiestas bebiendo y comiendo lo que quieras (y sin sufrir en el intento) con las mejores bebidas para que evites (o superes) la resaca navideña.
Quédate leyendo y descubre las mejores bebidas para aliviar tu resaca navideña desde ya.
Agua
Un clásico: el agua. Beber agua e hidratarse luego de una noche llena de copas es lo más importante para evitar la deshidratación, dolores de cabeza, náuseas, y malestares en general. Si aún no sales de fiesta, entonces te recomendamos que bebas agua durante todo el día, y antes de dormir, para que la recuperación tenga un mayor efecto.
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Agua de coco
El agua de esta fruta exótica se caracteriza por poseer un alto porcentaje de vitamina B, calcio, sodio y otros minerales que previenen los trastornos gastrointestinales, a la vez que ayudan a combatir la retención de líquidos que se genera gracias al consumo de bebidas alcohólicas. Convirtiéndola en una excelente opción para aquellos que recibieron la navidad entre villancicos, náuseas y malestar.
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Café
Para aquellos que se despiertan con el estómago hecho un nudo, el café es una opción ligera y efectiva para combatir la resaca. Puedes consumir café solo, o con bebidas vegetales como leche de avena, soja, arroz o almendras, ya que aportan vitaminas del grupo B que te ayudarán a sentirte mejor de manera rápida y efectiva.
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Agua mineral con limón y sal
El agua mineral con limón y sal, es una bebida infalible durante las fechas navideñas. Añadiendo el zumo natural de 2 o 3 limones en un litro de agua, junto con una pizca de sal, obtendrás de manera rápida una bebida natural anti-resaca que facilitara la liberación de toxinas y evitará que sufras molestias gastrointestinales como diarrea o vómito
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Yogurt
Gracias a su alta concentración de calcio y cultivos de bacterias vivas, el yogurt cuida y protege la microbiana y ayuda a contrarrestar cualquier problema intestinal causado por el consumo excesivo de alcohol. Además, su elevado contenido de proteínas y grasas disminuyen la absorción de alcohol, lo que evita la resaca a la mañana siguiente.
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Te aseguramos que siguiendo estos consejos, tu resaca navideña desaparecerá antes de que te des cuenta. Así que no te contengas y come, bebe, canta y sé feliz en estas fiestas. ¡Feliz navidad!