mardi, avril 13, 2021

Quel revêtement Castorama choisir pour votre sol ?

Lors de travaux de rénovation ou de renouvellement de décoration intérieure, le revêtement que vous allez choisir pour votre sol est l'un des éléments...

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5 alternatives pour une vie sans sucre

Lundi c’est décidé j’arrête le sucre… Stopper le sucre, comme la cigarette devient une évidence pour de plus en plus de Français. De nombreux effets bénéfiques se feraient sentir une fois le sucre éliminé de notre alimentation : perte de poids, peau plus nette, une énergie retrouvée ou encore un transit soulagé !

Si la volonté est bien présente, arrêter de consommer du sucre dans notre vie quotidienne peut s’avérer un véritable casse-tête. L’addiction est bel et bien présente et changer ses habitudes est douloureux. La clé est d’y aller progressivement. La première étape est de vider ses placards des produits à bannir, ou bien de cesser progressivement de les acheter lorsqu’ils arrivent à épuisement (pour éviter le gâchis !). La seconde étape est de trouver de quelle manière on peut substituer le sucre dans l’alimentation, pour que le repas reste un plaisir ! Quelques aliments au pouvoir sucrant:

La stevia

Cette plante d’Amérique latine est un substitut au sucre. Elle est commercialisée sous forme de poudre blanche. Son pouvoir sucrant est très élevé, mais elle a un petit goût amer. A privilégier plutôt dans le thé que dans le café.

Le Stevia est une excellente option pour ceux qui veulent changer ses habitudes alimentaires. Vous pouvez chercher le Stevia dans le catalogue de produits, vous trouverez de nombreux produits qui font du bien à votre corps. Visitez leur site web maintenant !

Le miel

On ne s’en lasse pas, avec ses textures différentes et ses goûts variés en fonction des fleurs butinées par les abeilles. Préférez le made in France pour vous assurer de la qualité et soutenir nos apiculteurs. Vous trouverez forcément votre bonheur chez la Famille Mary par exemple. A tomber avec un simple formage blanc !

Le sucre de coco

C’est le parfaite alternative sucrée. Issue de la sève des fleurs de cocotiers. Son goût peut vous faire voyager avec des notes de vanille ou de caramel. Il peut être intéressant de l’utiliser pour faire des gâteaux.

Le sirop d’érable

Produit par nos amis Canadiens. Sa substance est tirée de la sève de l’érable. En Amérique de Nord il est très utilisé avec les pancakes.

Le sucre de bouleau

Il est également appelé le xylitol et vient de l’écorce de l’arbre. Il se présente sous forme de poudre blanche. Il est davantage présent dans les pays nordiques comme la Finlande qu’en France. A savoir si vous l’utilisez : son goût sucré est accentué avec la chaleur, attention aux cuissons !

Vous avez à présent quelques idées pour remplacer le sucre blanc dans votre alimentation, à vous de jouer !

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