Der Verzicht auf Zucker wird, so ähnlich wie das Rauchen, für immer mehr Menschen zu einer naheliegenden Entscheidung. Sobald der Zucker aus unserer Ernährung herausgenommen wird, werden zahlreiche positive Effekte bemerkbar: Gewichtsverlust, reinere Haut, Schöpfung neuer Energien und sogar ein besserer Stoffwechsel!
Ohne die eigene Willenskraft, kann der Verzicht auf Zucker in unserem täglichen Leben eine echte Qual sein. Die Sucht, entstanden durch ungesunde Gewohnheiten, ist uns bewusst und diese in Angriff zu nehmen, ist oft ein schmerzhafter und schwieriger Prozess. Der Schlüssel zur Tür ist eine schrittweise Veränderung. Der erste Schritt besteht darin, die Küchenschränke von den zu verbannenden Produkten zu entsorgen oder um einer Lebensmittelverschwendung vorzubeugen, den Einkauf dieser schädlichen Produkte von nun an einzustellen. Der zweite Schritt besteht darin, Möglichkeiten zu finden, den Zucker in der Ernährung zu ersetzen, so dass das Essen weiterhin ein Genuss bleibt!
Einige Lebensmittel mit hoher Süßkraft sind:
Ersetzen Sie diese Energiequelle in Ihrer Ernährung durch Nahrungsergänzungsmittel
Was könnte besser sein als eine gesunde Ernährung? Ihr Körper gibt Ihnen die Energie, die Sie für das tägliche Leben brauchen, und stärkt Sie körperlich, indem er Muskeln aufbaut. Ändern Sie die Energiequelle, aus der Sie Ihre Energie beziehen, für Ihr eigenes Wohlbefinden und Ihre Gesundheit und entscheiden Sie sich für Vitaminpräparate. Yfood ist spezialisiert auf Proteingetränke und -pulver mit 26 Vitaminen und Mineralstoffen in einer kompletten Mahlzeit. Es gibt sie in vielen verschiedenen Aufmachungen und Geschmacksrichtungen: Schokolade, Kaffee, gesalzenes Karamell, Zitronenkuchen, Haselnuss, Beeren, Banane und Kokosnuss. Worauf warten Sie noch, um sie zu probieren!
Verabschieden Sie sich von Limonaden
Limonaden enthalten große Mengen an Zucker, knochenschädigender Phosphorsäure und allergieauslösenden Farbstoffen. Eine Flasche Limonade von etwa 300 Millilitern (Personengröße) enthält 60 Gramm Kohlenhydrate, d. h. 12 Teelöffel Zucker. Es ist also an der Zeit, Limonaden und zuckerhaltige Getränke gegen ebenso köstliche zuckerfreie Getränke wie Kaffee auszutauschen! Der Genuss von ungesüßtem Kaffee regt nicht nur den Stoffwechsel an und hilft beim Fettabbau, sondern kann auch Cellulite reduzieren. Nespresso
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Gesunde Snacks
Stellen Sie sich vor, es ist Samstagnachmittag und Sie stehen an der Supermarktkasse: Sie schauen auf Ihren Einkaufswagen und stellen fest, dass Sie die gleichen Artikel wie in der Vorwoche ausgewählt haben. Heutzutage ist es eine Herausforderung, Zucker in der Ernährung zu vermeiden. Es gibt so viele verpackte und verarbeitete Lebensmittel, die zuckerhaltige Zutaten enthalten. Es ist jedoch nicht immer notwendig, diese zugesetzten Zuckerarten zu konsumieren.
Natürliche Tees
Wir sind von zuckerhaltigen Getränken umgeben. Als Alternative zu zuckerhaltigen Säften und künstlichen Erfrischungsgetränken sollten Sie auf gute Kräutertees zurückgreifen. Sie können aus einem breiten Angebot an aromatischen Früchten, vitaminreichen Superfoods und hochwertigen Teeblättern wählen. Darüber hinaus sind sie ausschließlich natürlichen Ursprungs und werden streng kontrolliert, damit sie nicht mit künstlichem Zucker verändert werden. Auf diese Weise können Sie ein süßes Getränk ohne Zucker genießen! Schluss mit ungesunden, zuckerhaltigen Getränken; natürliche Tees sind die perfekte Wahl für Sie!
Jeder liebt Honig
Wir können uns an der Vielfalt der Texturen und Aromen gar nicht sattsehen. Diese Bereicherung unseres Lebens hängt ganz von den verschiedenen Blumen ab, die von den Bienen bestäubt werden. Diese natürliche Herstellung garantiert uns nicht nur Gesundheit, sondern auch ein hochwertiges Produkt. Es gibt auch Pflanzenölsirupe, die ebenso gesund und lecker sind.